1 什么是踝泵灵通？indian sex5

踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文Ankle pump直译过来的。Ankle是踝，俗语说的脚腕子；pump，即是泵的真理。简陋地说，即是通过踝要道的灵通，起到像泵相似的作用，促进下肢的血液轮回和淋巴回流。这种灵通关于术后的功能收复，口舌常迫切的。

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02 踝泵灵通的作用？

1、促进轮回，匡助消退下肢的肿胀。

2、不详行为小腿的肌肉，尽量幸免肌肉萎缩。

是以indian sex5，关于恒久卧床及下肢术后患者的功能收复有着至关迫切的作用。

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03 为何要作念踝泵灵通？

说到踝泵灵通，不得不提到下肢深静脉血栓。

下肢深静脉血栓是由于多种原因导致血液鄙人肢深静脉系统中凝固酿成血栓，血栓酿成后可堵塞下肢血管，引起下肢肿胀与疾苦，若血栓零碎随血液流动到其他部位可梗阻其他血管，引起该血管所供给的组织或器官功能抵制，严重者可危及人命。

踝泵灵通是下肢深静脉血栓的物理小心样貌中最轻佻、经济、有用的样貌。

04 踝泵灵通的具体法式

屈伸四肢：横卧或坐在床上、下肢伸展，大腿减弱，渐渐勾起脚尖，随后脚尖渐渐下压，至少抓续3秒。

环绕四肢：则是脚以踝要道为中心作360°环绕。

文 | 平凡外科 徐鲜娥

图 | 均为版权图

裁剪 | 沈珏

校审 | 谢壮丽indian sex5

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